Отправлено: 18.10.06 04:47. Заголовок: Бессонница...(((

что же делать, если бессонница?! какие советы и рекомендации...
спать хочется да не можеться....

 Отправлено: 05.11.06 21:41. Заголовок: Re:

)))
смотри ответ выше))) найдешь - 5 +

 Отправлено: 13.11.06 23:28. Заголовок: Re:

numan прав!!! что мы совы, а я и не стараюсь заснуть. Всю ночь могу чем нибудь заниматься ( не в левом смысле, а например в клуб сходил, пивка попил с друзьями в общаге,в инете поторчал и т. д), несколько часов поспать и как свеженький. Но все равно чего то не хватает, реально чувствуешь! И того чего не хватало все 6 дней, в воскресенье этого навалом, отрываюсь по полной, сплю до вечера!!!
Можешь конечно моей жизнью пожить, если понравилось!

 Отправлено: 15.11.06 15:44. Заголовок: Re:

грифон, понимаю, у тя жизнь так и кипит! а пожить твоей жизнью (это ты мне или numan, если все-таки мне...) интересно конечно, но меня и моя очень-очень устраивает и потом, девушкой мне больше нравиться быть :)

 Отправлено: 15.11.06 16:40. Заголовок: Re:

если не спится значит не устаешь и весь ответ на твой вопрос

 Отправлено: 15.11.06 20:29. Заголовок: Re:

з-т надо сделать так, чтоб устать ночью...;)

 Отправлено: 15.11.06 20:49. Заголовок: Re:

Да уж , иногда так устаешь , что на "всякие" мысли нет сил!

 Отправлено: 15.11.06 21:32. Заголовок: Re:

Уставать можно и ночью...

 Отправлено: 16.11.06 01:27. Заголовок: Re:

За станком...

 Отправлено: 16.11.06 15:57. Заголовок: Re:

и днем будешь дрыхать!!!!

 Отправлено: 16.11.06 16:28. Заголовок: Re:

время, бежит неумолимо,
проходят годы мимо,
меняются картины, за окном квартиры,
лица, события,
все время что то движется,
нельзя остановиться,
мы актеры или зрители!!!
Моя любимая песня! называеться "Слава моей СУДЬБЕ". слушаю постоянно, когда надо о чем нибудь подумать, а думаю о важном всегда ночью! лежу и мечтаю, размышляю, думаю!!! У меня нету противоядия от бессоницы... Так что извини РАДОСТЬ, тут я тебе не помошник

 Отправлено: 16.11.06 18:00. Заголовок: Re:

Народ, повторюсь еще раз: моя проблема в том, что я сова по натуре, заметила за собой такое, даже если рано встану, часов в 18-19 тянет в сон, если не лягу, то уже позже спать не хочется, а если лягу..., то просыпаюсь в 23-24 ночи.... в принципе меня это устраивает...
изредка просто это не выносимо... хочешь спать, но всевозможные мысли не дают уснуть, вот в эту-то пору и написала свое излияние здеся..)
всем спасибо за советы!

 Отправлено: 16.11.06 18:06. Заголовок: Re:

Кушай на здоровье!!!

 Отправлено: 20.12.06 11:55. Заголовок: Re:

Radost" пишет:

цитата:

Народ, повторюсь еще раз: моя проблема в том, что я сова по натуре, заметила за собой такое, даже если рано встану, часов в 18-19 тянет в сон, если не лягу, то уже позже спать не хочется, а если лягу..., то просыпаюсь в 23-24 ночи.... в принципе меня это устраивает... изредка просто это не выносимо... хочешь спать, но всевозможные мысли не дают уснуть, вот в эту-то пору и написала свое излияние здеся..) всем спасибо за советы!

Это из-за разницы во времени между Алтаем и москвой наверное...я тоже как приеду из республики то долго перестроиться не могу.. Попробуй хотя бы в выходные поспать часок после обеда (в интервале с 13 до 16) всё нормализуется..

 Отправлено: 20.12.06 15:49. Заголовок: Re:

numan, спасибо за совет, как только - так сразу! :)

 Отправлено: 16.11.06 18:07. Заголовок: Re:

 Отправлено: 10.12.06 21:33. Заголовок: Re:

Бессонница крыльями машет в окне
Не спится, не спится не спится бы мне

 Отправлено: 20.12.06 05:35. Заголовок: Re:

Сегодня в компе откопала/нашла следующий док:
1. Надо хотя бы не кушать вечером один день. Лучше после 6 совсем не кушать. Знаю, кушать хочется. Но спать важнее. Поэтому не кушать.

2. Купить молочка. Фенхеля купить (или дома отыскать). Пару жилок шафрана, если совсем круто хочется спать.

3. Ставим кофейницу (ну такую чашку в которой кофе моют. Тока, чтобы кофя в ней не было. И вкус кофе чтобы не чувствовался. Включаем
огонь и в него забрасываем мааалюсенький кусочек сливочного масла, туда же фенхеля (на глаз, сколько нравится - столько брось), и парочку
жилок шафрана - не больше, при желании можно добавить чуток имбиря (порошком пару щипоток), а потом залить молочко - на глаз выбери
себе дозу (вообще, надо доверять своему уму - он знает, сколько ему нужно, чтобы хорошо отдохнуть. Если молоко не любишь - употребляй по
чуть-чуть, как лекарство - ну буквально стопарик. Греем молочко очень аккуратно - чтобы пенка не появилось (пенка появилось, молоко как
лекарство от бессоницы не очень хорошо действует). Чтобы пенка не появилась надо сразу же как только маленькие пузырики на стенках
появляются - выключить огонь и перелить в чашку. Можно попереливать из кружки в кружку молочко - тогда оно напитается еще и кислородом
(будешь летать всю ночь).кушать хочется, не ела. замахиваешь молочко (по вкусу можно добавить чутка сахару в него). молочко очень вкусное, потому, что еще и со специями. всем велишь быть тихо. (ах да, молочко ты пьешь перед сном - в 10 часов вечера! не смейся. сработает, если не поленишься всё выполнить). замахнули, значит, и сразу спать. это еще не всё. ты женщина - бессоница у женщины от плохой связи с луной... закрываешь глаза и думаешь немножко о луне (ну что-нибудь хорошее о луне подумай, можно луну даже представить). Пока будешь представлять - уже уснешь... и проспишь как младенец до утра.

если не сработало - значит пьешь, как лекарство еще два дня следуя тому же (ум просто не сразу привыкает, думаешь о том, чеб поесть
и чтоб поделать. А надо думать о том, чтобы просто расслабиться и вкус молочка главное во рту). Через 3 дня - будешь спать хорошо и вкус появится.

И скажу по секрету - с утра мозги будут ясные, как у заново рожденной (как в GiTS - бабац и зарядили новенькую)



ОПА...! а вот и 1001! ура! :)